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2008-08-31 Sun 12:14
A子です。
更新が滞っており、申し訳ございません！！ 業務＆やりたいことでいっぱいいっぱい。。。 こんな私ですが、どうぞ見放さず、今後ともどうぞよろしくお願いします。 本日はひさしぶりの小説を…と思い、 近くの書店店頭で、文庫本売り上げ第一位だったこちら。 ↓
□オススメ度 ☆☆☆★★ 良書です。トピックに興味があれば読んで見てください。 □こんな人におすすめ ・暖かい気持ちになりたい人。 ・普段あまり小説は読まない人 □A子's View 登校拒否となった主人公が、 祖母の家に預けられ、祖母との触れ合いのなかで、 自分を見出していくストーリー。 タイトルから、お涙頂戴ものかな…なんて想像していたが、 実際泣くことももなく（じーんとはしたが） 読んだ後に、すがすがしい気持ちになった。 もともと児童書らしいので、 すらすら読めて、久しぶりの小説には丁度よかったかもしれない。 また、自分が（ﾄﾞ）田舎出身だからかもしれないかが、 主人公の表現するうまく自分になじみ、 自分の田舎を思い浮かべて心を落ち着かせることができた。 ↓ここからはネタバレ＆妄想です。 あしからず… 個人的に印象に残っているのが、 登場人物のゲンジさんに対する主人公の気持ちの変化である。 主人公はゲンジさんに出会った瞬間から、 ゲンジさんのことが大嫌いだった。 ゲンジさんのことで、祖母と喧嘩別れになってしまうのだが。 結局ゲンジさんに対する態度は、 祖母がなくなった時、ゲンジさんが見せた態度の後で少し緩んだのだけれど、 その後も、「ゲンジさんは本当はいい人だった。誤解だったのだ。」 というようなありがちな展開はなく、 「ゲンジさんは結局悪い人だったの、いい人だったのか」 決定的な結論は出さないままストーリーは終わった。 この展開が「結局は自分の気持ちの次第なんだよな」〜とストンと腑に落ちた。 また、ストーリの中で魔女修行と呼ばれる下記のようなものが、 ・早寝・早起き ・自分の決めたことをやる ・自分の聞きたい声を聞く ・直感を大切に、でも直感には縛られるな。 なんだか、現在の成功哲学と重なるようで、 児童書だけど、なかなか深いな〜と思った。 私ちょっと成功哲学本を読みすぎてるのかしら……♪ □A子's 読書メモ ・その声は、まいが心から聞きたいと願ったものではなかったのでしょう。 そういう一見不思議な体験を後生大事にすると、次から次へそういうものに 振り回されることになりますよ。けれども不必要に怖がることはありません。 それも反応していることになりますからね。 ただこうべを高く挙げて、無視するんです。 上等の魔女は外からの刺激には決して動揺しません。 ・魔女は自分の直感を大事にしなければなりません。でもその直感に取り付かれては なりません。そうなると、それはもう、激しい思い込み、妄想となって、 その人自身を支配してしまうのです。 直感は直感として、心のどこかにしまっておきなさい。 そのうち、それが真実であるかどうか分かるときがくるでしょう。 そして、そういう経験を幾度となくするうちに、 本当の直感を受けたときの感じを体得するでしょう。 おばあちゃんは、まいの言っていることが事実と違うことだといって 非難しているわけではないのです。 まいの言っていることが正しいかもしれない。そうでないかもしれない。 でも、大事なことは、今更究明しても取り返しようもない事実ではなくて、 いま、現在のまいの心が、 疑惑とか憎悪とかいったもので支配されつつあるということです。 ・「わたし、やっぱり弱かったと思う。一匹狼で突っ張る強さを養うか、 群れで生きる楽さを選ぶか……」 「その時々で決めたらどうですか。自分が楽に生きられる場所を 求めたからといって、後ろめたく思う必要はありませんよ。 サボテンは水の中に生える必要はなしい、蓮の花は空中では咲かない。 シロクマがハワイより北極で生きるほうを選んだからといって、 だれがシロクマを責めますか」 ↓↓モチベーション維持のため、ランキング参加中です。↓↓↓ ↓↓↓↓クリックしていただけると励みになります。↓↓↓↓↓     |
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2008-08-26 Tue 23:55
久しぶりの更新です・・・。
すみません。 資格試験の勉強をはじめてしまいまして、 その関係上更新が滞ってしまいました。 今さらなんですが、 資格勉強の関係上若干更新が滞りがちになるかもしれないです。 試験が終了したらまとめて上げられたら・・・ なんてことも考えておりますので、 図々しいですが、ひきつづきお付き合いいただけると本当にうれしいです。 今回は長期お休みあけということで 軽めのこちらの本。
□オススメ度 ☆☆☆★★ 良書です。トピックに興味があれば読んで見てください。 □こんな人におすすめ ・どっちかといえば人とあんまりかかわりたくないなという人 ・自分の能力にいきどおりを感じている人 □B子's View 階層の深さがばらばらで主軸をつかみづらい、 時々記載してあるノウハウはあまりに具体的すぎて をそのまま用いるとやけどしそう（笑）となかなか扱いが難しい本であるが、 時間をとって一度じっくり読んでみて欲しい本だ。 文書自体は平易でさらっと読めるので、 すぐ分かった気になりがちだが、 そのままあるいは部分的にここに書いてあることを 理解してもあまり意味がない。 本書の中で著者も主張しているように、 「世渡り力」とは、 「人間の機知を機微を知り、義理人情をわきまえ、人様にかわいがられて 引き上げてもらいながら、自分を最大限いかしていく総合力」だからだ。 本書で述べられている、ノウハウやエピソードは、 その総合力のほんの一部に過ぎず、それの根本を理解しないまま とってつけたようにこの本のノウハウ実行しても 逆効果になりかねない。 文章の平易さに惑わされず、 想像力を駆使して行間を読み、 このノウハウの根本にある感情や態度、著者が重視してやまないもの をつかみとたい。 そうすれば、 「感謝」「向上」「思いやり」「信頼」「一流志向」…などの いくつかのキーワードが見えてくる。 正直私もまだつかみきれていないので、 もう一回読みます。 □B子's 読書メモ ・100万円設けさせてもらったら、必ず相手に5万とか10万は返す。 それが相手の会社やその人間との関係の根っこになる。 根っこを残すから次につながる。 ・大事なのは、一流を見せてくれるリーダがいることだ。 その人と行動をともにすることで一流を知ることができる。 ・人との付き合いは、できる限りした。 誘いがあればマメに顔をだした。 あいつは付き合いがいい、信用できる、 俺らの仲間だっていうところまで同化しないと、 仕事をうまく運ぶ情報なんか入ってこない。 ・手を広げるってことは、ひとさまに何かをしてあげるってことだろ。 いい思いは自分だけでしないことだ。 手を広げるからこそもっとでっかいお金をつかめるんだ。 ↓↓モチベーション維持のため、ランキング参加中です。↓↓↓ ↓↓↓↓クリックしていただけると励みになります。↓↓↓↓↓  |
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2008-08-22 Fri 23:16
今日は、不思議な不思議な登山家の世界。
こちらの本 ↓
□オススメ度 ☆☆★★★ お時間があれば･･･ □こんな人におすすめ ・山の世界に触れたことがない人で 新しい世界に踏み出してみたい人 □A子's View 世界7大陸最高峰登頂を世界最年少で達成するまでの過程と、 そもそもどうしてこの記録に挑戦することになったのか。 野口氏本人による書き下ろしである。 幼少時代に経験したいじめ。 どうしようもない悪がき時代。 勉強嫌いで、成績も悪く、高校へは仮入学。 高校でも問題を起こし停学処分をうける。 そんな野口氏が停学処分中に植村直巳の本に出会い、 衝撃を受ける。 植村直巳と自らの姿を重ね合わせた。 世間から否定され続けた自分だけど。 山に登れば認められるかもしれない。この植村直巳さんのように。 これが世界7大陸最高峰挑戦へのプロローグであり、 その後、最年少世界7大陸最高峰登頂を達成するのだが、 「僕はこんな記録を打ち立てて本当にすごいんだぞ！」 といった驕りはまったく感じない。 メッセージ性に富んでいるわけではなく、 淡々と出来事が綴られている。 自分が植村直己さんの本にに出会って 救われたことを再現しようとしているように感じられる。 植村直己さんのように、自分も誰かの役にたちたい。 落ちこぼれて、自分は駄目だと思ってしまっている若者達に、 何か感じてもらいたい。と。 しかし衝撃の内容だった。 「なぜここまでして山に登るのか？」 これがずっと頭の中をぐるぐる回っている。 山の世界は野口氏が文中で表現されたとおり「ロシアンルーレット」の世界である。 生きるか死ぬか。それは運でしかない。
こんな世界なのである。 世界最難峰といわれるＫ２での死亡率は23％強にもなるらしい。 「どうしてここまでして登るの？」 本を読んで3日たっても、ずっとそのことを考えている。 考えても良く分からないので、 他の登山家・冒険家たちの文献をあたってみる。 冒険家たちは、答える。 「自分には山しかないから」 「そこに山があるから」 やっぱり理解できない… でも「すべてを山に賭けて取り組む」凄さに惹かれてしまい、 そこに何かを見出そうとしているのか、今日もさまざまな冒険話を貪っている。 おかげで、8000メートル峰が空で言えるようになった。 そしてちょっと登ってみたくなって…  不思議な世界に足を踏み入れてしまった。 □A子's 読書メモ ・運悪ければジ・エンド。 ここはまさにロシアンルーレットの世界なんだ。 ・僕には、山しか残されていなかった。 ・理想のエベレスト隊がそれぞれ、別々の山に消えていったことになる。 ・背伸びしていれば、いつかが背が伸びる。 それが僕がエベレストから学んだこと。 ↓↓モチベーション維持のため、ランキング参加中です。↓↓↓ ↓↓↓↓クリックしていただけると励みになります。↓↓↓↓↓  |
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2008-08-20 Wed 23:50
今日の本はこちら。
□オススメ度 ☆☆☆★★ 良書です。トピックに興味があれば読んで見てください。 □こんな人におすすめ ・自分の感情のムラにうまく対処したい人 □B子's View 感情暴走社会―タイトルは、インパクトが強いが、 中身はいたってノーマル。 まず序章において、 社会の価値観の変化や、社会的な構造によって、 誰もが「キレ」やすく、「傷つき」やすい状況に置かれていることを延べ、 その中で、感情をコントロールする技術の重要性が非常に高まっている 事を示している。 そしてその後の文章展開の中で、 この「感情をコントロールする技術」以下の二つに分解し、 �々堝阿離灰鵐肇蹇璽� ��認知のコントロール それぞれ、感情をコントロールするためにどのような行動をとるのか、 感情をコントロールするために認知をどのように変えていくのか、 という観点から様々な方法を紹介している。 �，旅堝阿離灰鵐肇蹇璽襪亡悗靴討蓮� 『続けやすい仕組みから整えてみる』や 『うまくできた場合の褒美を用意する』など 行動マネジメントのみの視点で見れば 真新しい手法を紹介しているわけではないのだが 「感情は時間がたつと薄れる」という感情の法則と組み合わせることによって、 行動マネジメントの手法を感情コントロールに応用する手段を提供している。 また、�△稜�知のコントロールでは、 ＤＴＲという自己の認知のゆがみを分析する手法を紹介し、 認知という主観とはなかなか切り放すことが難しい性行を 客観的に分析する手段を提供している。 感情のコントロールにトピックにした本は世に多く出版されているので、 トピック自体には古さを感じるかもしれないが、 紹介されている手法・考え方には新たな示唆を加えてくれるものがあるので、 トピックに興味があれば是非ご一読をオススメします。 □B子's 読書メモ <行動コントロール> ・「感情の法則」…感情は放っておけば自然に弱まるが、 途中で下手に刺激すると感情が長く続く。 ・感情の法則を利用して感情をコントロールするためには、 別のことに取り組み、 「気付いたら時間がたっていた」という状況を作り出す。 ・困難な状況に直面し恐れや緊張を感じたら、 その状況に対して考えをめぐらせ続けるのでなく、 その状況に対して自分ができることをとにかく始めてみる。 ・行動療法の賞罰の考え方は行動コントロールに非常に有効である。 この考え方は、良い行動ができたときには賞（褒美）をあたえ、 悪い行動が起こったときは罰を与えるというものである。 例えば仕事が失敗したときにのみに行くのではなく、 のみに行く事がその人にとって賞なのであれば、 成功した時にのみに行くべきである。 <認知コントロール> ・ＤＴＲ（Dysfunctional Thoughts Record：非適応的な思考の記録） …自分の状況、感情、思考を紙に書いて客観的に評価する仕組み 状況により生じる可能性を客観的に考えることで、 感情を変化させようとするもの。 [DTRのやり方] �ー�分の感情が生じた状況を紙に書く ex)部長に呼び出されたなど… �△修里箸�の感情を0％〜100％の間で評価する。 ex)部長に呼び出されて不安で嫌な気持ちになったのであれば、 それぞれの感情を評価し以下のように記述。 嫌な気持ち…50％ 不安 …90％ ��どのような思考になったかを記述 ex)部長に呼び出されて「リストラされるに違いない」と思った場合は、 それを記述。さらにはそれが起こる可能性も書いておく。 「リストラされるに違いない」…80％ �き�の思考に関して他の場合の可能性がなかったかを考える。 ex)リストラ以外にも怒られる可能性や移動の可能性がある場合は それを追記。 「怒られる」…50％ 「移動を言い渡される」…20％ �ス佑┐蕕譴訃豺腓鯀瓦撞鵑欧�ったら、 それらの可能性を再評価。 ex) 「リストラ」…50％ 「怒られる」…30％ 「移動」 …20％ �Δ海海泙任侶覯未魑�述した紙を見ながら感情についても再評価。 そうすると最初に感じた嫌な気持ちや不安の度合が 新たな可能性を考えることで変化していることがわかる。 ↓↓モチベーション維持のため、ランキング参加中です。↓↓↓ ↓↓↓↓クリックしていただけると励みになります。↓↓↓↓↓ |
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2008-08-19 Tue 23:48
さて、本日はこちらの本。
□オススメ度 ☆☆★★★ お時間があれば･･･ □こんな人におすすめ ・キャリアウーマンとして輝いている人を多く知りたい人 □A子's View 世界で活躍する人を取り上げ、 特徴を下記の通り二分して、取り上げる。 ・「オトコ」タイプ ・「オンナ」タイプ その分析から、キャリアウーマンとして成功するルールを、 導きだすというもの。 おおまかに言うと、 女性のよさ（愛嬌）などを生かした仕事のアプローチができるのが「オンナ」タイプで、 そのようなアプローチに抵抗があるのが、「オトコ」タイプ。 読んだ感想は 「筆者はよく女の人を、よく見てらっしゃるなあ。」 上記二つのタイプの特徴としてとりあげられているのも思わず納得。 観察眼のするどさに脱帽。 また途中で垣間見える、筆者の実際の自虐的エピソードは、 結構ユーモラスである。 （筆者は「オトコ」タイプである） これは、コラムなんだ！ 筆者の人間観察に基いたコラムなんだ！ 女性誌に連載されていそう。 「そうそうそうなんだよね〜」という共感を楽しみながら読むのにはいい本。 特に「おとこ」タイプの女性には、共感できるところが多いと思う。 また、たくさんの世界に名だたる女性が取り上げられていて、 自分の見識を深めるのには善かった。 そして、オンナタイプとして振舞う潔さも必要であることを知った。 そして私はどちらのタイプかというと…… このブログの愛嬌のなさを見ていただくだけで、 説明不要だと思う。 □A子's 読書メモ ・オンナタイプは「私をみてほしい」という戦略的フェロモン・アプローチを 展開するが、オトコタイプは「きづいてほしいのである」 ・もはやオプラは、オンナ・タイプ、オトコ・タイプを超越し、 両方のよい所を自由自在に操れる、名実ともに世界トップクラスの「できる」女性 なのである。 ・時々「私が上司だったら部下はどう思うか」と振り返って、修正しよう。 「いいな」と思えば、その路線で。 とっさに「嫌かも」と思ったら、自己分析して急いで修正しましょう。 ・結婚はしたほうが、お得 ・いい年した女のすっぴんは罪である。 ・モノトーン・オンナは、自分に厳しいが、時として、 他人にもついつい厳しくなってしまうことがある。 将来に不安を抱える一方で、初めて部下の面倒も責任をもって見なければならない。 部下をもってから日が浅いこともあり、仕事をついつい抱え込む習性がある。 そのため、自然と他人に対し余裕をなくすことが多い。 そこで、「私だけ苦労している」「報われていない」 「自分も苦労しているんだから、他人も苦労すべき」という考えに陥ってしまう グループが登場する。 悩むほどに体に針が生え、その数は増していき、針先はどんどん鋭くなる。 そのまま30代後半へと突入すると、ハリネズミ・オンナになってしまう。 ・ハリネズミ・オンナは生き残れない。ハリネズミ・オンナは、針を取り去り、 違うタイプに淘汰されるあ、消えていく運命にある。 なぜなら、仕事はできても自分もまわりの人も傷つけては、職場は沸和気藹々と まわらない。 ・ちょっとコツをつかめば、本来優秀なハリネズミは、一瞬で針から脱皮する。 ↓↓モチベーション維持のため、ランキング参加中です。↓↓↓ ↓↓↓↓クリックしていただけると励みになります。↓↓↓↓↓  |
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